Das erste Quartal mit der ersten Klausurphase in der Q1 ist immer besonders: zum ersten Mal zählen die Noten für das Abitur, dessen Bestehen und manchmal auch dessen Notendurchschnitt den ein oder anderen Lebensweg mittelfristig bestimmen. Gleichzeitig passiert auch unglaublich viel außerhalb der Schule: Freunde, Partys, Minijob und Fahrschule stehen auf dem Programm. Die meisten straucheln an dieser Stelle zumindest zeitweise, einige bekommen richtig Stress, der nicht nur das Leistungsvermögen in der Schule, sondern auch die Lebensfreude empfindlich beeinträchtigen kann.
Eine Hilfe auf dem Weg, eine Balance zwischen schulischen und privaten Anforderungen zu finden, gut und möglichst entspannt, vor allem aber psychisch gesund durch diese Zeit zu kommen, war der heutige Workshop zum Thema „Umgang mit Stress“, den Andy Trägner von der regionalen Schulberatungsstelle mit den Schüler:innen der Q1 durchführte.
Nach einem einführenden Vortrag in die Thematik, in der Grundlagen der Stressforschung vorgestellt wurden, folgten aktive Auseinandersetzungen mit dem Thema. Dabei wurden Probleme beim Lernen und Lösungsansätze aus dem Erfahrungsschatz der Schüler:innen in Kleingruppen reflektiert und Unterstützungswünsche an die Lehrkräfte formuliert.
Da das Wohlfühlen ein wichtiger Aspekt beim entspannten Lernen ist, wurde der Tag mit einem gemeinsamen Mittagessen in Buffetform abgeschlossen, zu dem jede:r etwas beisteuerte.
